Каждый день устанавливайте для себя ДЭДЛАЙН. Это могут быть маленькие важные действия, которые будут приводить вас к основной цели. После этого вы просто не будете переносить сложные задания на выходные.
Планируйте только тот список задач, которые реально можете выполнить.Например, не надо ставить задачу заработать миллион за день, если ранее вы этого никогда не делали. Тем самым вы убережете себя от наполеоновских планов, с которыми не в силах справиться. Соответственно, сможете похвалить себя вечером за проделанную работу.
Хвалите себя за выполненный план и задачи, которые вы себе ставили. Выполнил - получил награду! Работайте в обстановке без отвлекающих факторов и сфокусируетесь на результате. Ну никак не сделаете вы результат с включенным сериалом или новостями. Создавайте внутри себя состояние победителя. Вы должны просыпаться с мыслью о том, что вас ждут великие дела, которые неизбежно приведут к целям!!